domingo, 7 de julho de 2013

Chakras


Exercícios para energizar os chakras
Os exercícios abaixo é para serem feitos frequentemente.
 
Cada exercício é para um chakra diferente.
 
Antes de começar a fazê-los, ache uma posição confortável no chão e fique descalço(a) de preferência, dessa maneira você entra em contato com a terra enquanto ela te passa energia.
 
Escolha uma roupa confortável e de cor clara de preferência.
 
Os exercícios mencionados aqui irá aumentar o fluxo de energia do seu corpo e também irá desbloquar cada ponto de energia (chakras).
 
Esses exercícios são bastante conhecidos na terapia bionergética.
Antes de começar a praticar esses exercícios, tenha certeza que você está relaxado(a) e de preferência com um dia livre, assim você não desviará seus pensamentos para outras coisas que deverá ser feito durante o dia.
 
É muito importante que durante os exercícios você esteje respirando corretamente e sempre.

Chakra 1

Chakra 2



Chakra 2 (alternativa)



Chakra 3



Chakra 4


Chakra 5

Chakra 5 (alternativa)



Chakra 6



Chakra 7


 
 

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